怖い【尤夜ーゆうやさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日(水)

怖い

< ひどい妄想と現実。  | 友だちと >
【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】
12時~21時
【合計睡眠時間】
9時間
【今日の睡眠状態】
ちょっと喉がカラッカラになりつつ良好


寒い。怖い。
頭がしびれる。
まわりが過ぎていく
取り残された僕
時間の歪に呑まれてるかんじ
お食事、運んできてもらっていたけど、
上からストップかかったのだろう(m´・ω・`)m
当たり前だw一人だけ特別扱いはしない
自分のお金で買出し行って、
生き延びなきゃ。
お酒買ってこよう。
あー生きるお金もなくなってきた・
なんでこんな苦しいの
毎日、毎日。
でもね、いいこともあったんだ。
ネットで友達ができたw
カッコよくてーいいやつ(゚Д゚)ノ
あー
くるしぃ
もしも追い出されて実家に帰ったら
ネット環境整えなくてはw
パソコン持ち逃げしますよ(゚Д゚)ノ((((;゚Д゚))))





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
アルコール
5杯
アルコール(杯) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
コメント
鳥越雛 2011/12/28 06:00
調子が良い日だけでも、一緒に食事をとる練習をしてみると良いかもですね。
はじめは皆が食事している部屋の前を通る事から始めても良いんじゃないかなと思います。
皆が食事している部屋に少しずつ近づくのを現在の目標にして、最終目標は「皆でご飯を食べる」で。
押しつけるのも嫌なので無理にとは言いませんが、お互い対人恐怖が良くなると良いですね(^^)
 尤夜ーゆうや 2011/12/28 11:21
そうかΣ(゚д゚;)練習という手があったか・・。
みんなでご飯を食べるのが目標・・・。
かなり身近で気づきもしなかった目標だ(#゚Д゚)☆彡
とりあえず、今は、毎日、朝一番で海まで行って、帰ってくるのが目標です。
帰ってきたとき、人に出会っても大丈夫なようにするのから始めてます
(m´・ω・`)m
徐々に、そこから外に出る機会を増やして、、
いい目標、教えていただいて、ありがとうございます|゚Д゚)))✩
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