しばらくぶりのトレ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>しばらくぶりのトレ
11年12月24日（土）

しばらくぶりのトレ
< 週１だときついなぁ 　｜　恐るべしマシントレ >
今日は初めてのマシントレ。腹筋とか腕立ては機械でやった分。
しばらく不摂生してたのでちょっとゆるんだ。今日からまたがんばる！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE