okko26 気持悪いし…。(-_-)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

okko26 気持悪いし…。(-_-)
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■ 珍しく食欲なし…。っていうかお腹いっぱい。夜もお腹苦しくて目を覚ましたし…。なんかラーメン以外食べたくない(ってそこか？！)いい加減な朝飯と弁当を作って出勤。(-_-;)

■ …って思っていたけど、昼になったらやっぱ美味いよ！❤いい加減な弁当でも！
…頭はちょっと重いけど復活！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ



【朝ごはん】★写真①　≒200　…煮物手をつけず…どんな味だったんだ？材料は昨日の鍋の残り(-_-;)
●雑穀米0g！　・味噌汁(しめじ・トマト・薬味)
●もずく&トマト胡瓜　・パイン100g&かすぴ
●納豆1/2




【昼ごはん】★写真②　≒400
●カッテージ30&オリーブ油&バルサ　・トマト胡瓜&林檎
●粕汁　・紫和&飯
●韮　・卵1/2　・トマト&玉ねぎサラダ




【間食】 豆菓子・インスタントスープ大豆たんぱく入




【晩ごはん】★写真③　≒500　…朝の葱豆腐に適当にブっ込んで卵とじ…でも美味い❤　…ラーメンは我慢！(>_<)
● 豆乳抹茶ラテ(マシュマロ入)
●葱豆腐鍋(焼き豆腐130g・キムチ130g・卵1個・ねぎ・韮・えのき他)
●パイン
●明日の惣菜つまみ食い


【酒】=0！
…今日は帰り道の試飲もなし！

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1200kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/12/26 14:07 
スゲー回復力(笑)。
でも食欲戻って何よりですね～～＾＾。
 okkon 2011/12/26 22:49 
何より…。食えなければ少し取り返せるのに～。
うみのおとこ 2011/12/26 14:24 
ラーメン以外食べたくない・・・？
↑理解不能で混乱中です
 okkon 2011/12/26 22:50 
気持ち悪い時はショッパイ物がほしくなる…違う？！
またリバースする時もあるけど、でもほしい！(ｏ￣ロ￣)９
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