okko25 メリクリッ❤②ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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■ 昨日ボクシングクラスサンタとスキンダイブサンタ。今朝はスケートサンタ…次はバレエサンタ❤

■ 朝起きたら"酔っ払いの手土産・寿司屋のかんぴょう巻き"←サザエさんだー！！(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ
…下はチョコレートだそうです。
★写真②スケートサンタ❤
★写真③バレエサンタ❤…このクラスは誰もサンタがいなくて一人だった…。でも写真は撮ってくれた。(-_-)

【朝ごはん】★写真① ≒400
●かんぴょう巻き2個他




【間食】
●パイナップルの芯❤




【昼ごはん】≒350
●朝のスープ他
【間食】




【晩ごはん】≒800？
●蟹会(蟹・ケーキ他いっぱい)
【酒】≒800？
●ビール2缶　・wine…わからない。(ノ-"-)ノ




【今日の感想】気が付いたらベッドに寝ていて明け方だった…しばらく酒やめよう…。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
800kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2300kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2011/12/25 13:46 
そういえば昨日は１０人くらいサンタをみかけました
 okkon 2011/12/26 22:38 
23日に日比谷に行ったら駅ロッカー前で"サンタギャル？"がいっぱい着替え中。…なぜここで？
三輪昌志 2011/12/25 15:05 
写真だから・・・スケート友ってわかるけど、
画像が無かったら、スケベ友とカン違いされるよ～～～(爆)。
 okkon 2011/12/26 22:42 
え"っ！∑(ﾟ∇ﾟ|||)
浜ジョー 2011/12/26 18:23 
しばらく酒やめよう…。 
_(*_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊﾊ!!ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
　　
私も1日だけは、そう思った。
 okkon 2011/12/26 22:43 
実は明日は会社の忘年会…気が進まないけど社員ひとりじゃふける訳にはいくまい…。(-ω-)
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