サブい~><;【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日(火)

サブい~><;

< 実は、やばかった!...  | やる気がしない~ >
今日は半端なく寒いっすよ~
会社ついたときに気温見たら、-0.2度・・・@@;
9時前に・・・

道理で指先がかじかむわけだ・・・
ってか、痛かったし・・・

で、外がこれだけ寒いってことは
社内もたいしてあったまってない~^△^;
サブいっす・・・


皆さん、正月ってどう過ごす?
僕はいつもは1/1は母の実家に行って、のんびりするんだけど
今年は親だけが行くことになり、突然のお暇な日。
どうしていいのかわかんないんだよね~^^;
困ったぞ・・・








【KING GAME】
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆
(昨日の運動)ストレッチ





 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
4259歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1010kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.5%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
12時
さばみそ(1人前) 219 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
 さつまいも(1人前) 30.4 kcal
18時
エビマヨ(1人前) 312 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
  1010 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2011/12/27 10:09
ウチは毎年ダンナの実家で年末年始迎えてます。
でもそれも最後かな? 家族4人で帰るのも・・・
長男が来年から働くんで長男の会社の休みとウチのダンナの会社の休みが合わなくなるかも・・・
それに長男にもつきあいがありますからねー
 杏宏ママ 2011/12/27 10:16
今まで、正月は田舎の家に行ってたのが
突然フリーになると困っちゃうものですね~
きこたん 2011/12/27 10:23
あたしゃ元旦仕事で
2日は墓参りじゃ~( ̄▽ ̄;)
3日は旦那の実家かな?
で、4日から仕事…(笑)

今度のお正月はお金を使わなくて済みそう(  ̄▽ ̄)
 杏宏ママ 2011/12/27 11:00
元旦が問題だよ・・・
初売りは2日からだし、遊び場はやってないところも多いし・・・
2日は初詣大会。
3日は親戚大集合になると思うんだよね~
元旦・・・何しよう・・・
tomytomy 2011/12/27 11:19
一年の計は元旦にありだよ。
しっかり充実した一日を過ごしてね!
tomytomyより(←ストイック野郎の看板掲示中)
 杏宏ママ 2011/12/27 11:35
正しい正月の送り方って・・・^^;
着物着て、初詣して、親戚に挨拶って感じ?
それともずっと酒飲んで、寝正月?

あれれ?看板おろしたはずじゃ・・・(笑)
audrey 2011/12/27 11:33
今日は寒いと思ってフリース着てきたら暑かった、、、(汗)
でも、指先・足先は凍るよね。
 杏宏ママ 2011/12/27 11:36
指先が痛かったよ~
室内に入ったら、ジンジンと熱かった~
syunfamily 2011/12/27 11:45
うん
こっちは、連日朝は、-3度・・・昼でも6度だぞ~~

毎年のごとく、水戸の自宅でファミリー大集合の「ドンチャン騒ぎ」だぜ~~(^^)
 杏宏ママ 2011/12/27 13:14
練馬でも今日の最低が-2度らしいよ・・・
都内はふだんマイナスになりませんから~
しかもチャリは指がちぎれそうなほど寒かった~
kyo-ka 2011/12/27 12:08
冷えるよね~。
昼になって、ようやく寒さが緩んできたかな^^

元旦は・・・
家にいるときは、ゆっくり起きて、おせち食べて、TV見て、DVD見て、ゴロゴロ。
でも洗濯とか、やっぱりしちゃうんだよね~^^;
 杏宏ママ 2011/12/27 13:15
昼でも風が冷たいよ~><;
ってか、社内もまだ寒いし・・・

やっぱりゴロゴロっすかねぇ~
Tosshii55 2011/12/27 12:19
元旦は、朝から日本酒。
二日は映画かな。
三日は、成田山に初詣。
鰻は、空いてたら食べるけど、実際には1月の中旬頃にお預け。多分。

五日からは、いつにもまして忙しい仕事が開始。
 杏宏ママ 2011/12/27 13:18
映画もいいですね~
ダラダラだけだと、子供たちが退屈しちゃいそうで・・・^^;

僕は4日から通常営業っすね~
バービィーちゃん 2011/12/27 12:36
東京はお日様が出てるだけ、まし、じゃない?
うちはいつも一日に初詣に行っているけど、
人ごみがすごいから二日のほうが良いのかもね・・・^^
 杏宏ママ 2011/12/27 13:20
今日は冷たい風が渦巻いてる感じです~
お日様の恩恵を感じられないくらいの、冷たい風っす・・・

初詣はいつも2日なので、元旦が空いちゃうとやることに悩んでみたりします^^;
かいけいぱぱ 2011/12/27 12:51
元旦は実家でのんびりします。
2日は自宅でのんびり。
3日は4日から仕事なので自宅でのんびり。
結局、出不精なのね…f(^^;
これ以上デブ症にならんように気をつけます。(^^)
 杏宏ママ 2011/12/27 13:25
いつもは元旦に母の実家なんですけどね~
今までずっとそうだったので、行かないとどうしていいやら・・・
ひきこもるのなら、本気の買い出しに行かなくちゃ~♪
って、それには休みももぎ取らなくては・・・
コミュ 2011/12/27 13:50
走ってきたけど寒かったよ~
 杏宏ママ 2011/12/27 13:58
寒いよ~><
チャリも風を受けるとものすごい寒い~
ちびおかん 2011/12/27 16:36
今度のお正月は雪だるまが無かったから
旦那さんとのんびりします。^^
元旦は初詣行って、お雑煮食べたら飲みます。(爆)
2日と3日は箱根駅伝をTVで応援しま~す。^^
 杏宏ママ 2011/12/27 17:04
このままだと、お出かけしない日曜日と大差ない状態になりそうで・・・^^;
正月らしいこと模索中ですわ~
浜ジョー 2011/12/27 17:19
 ↑ ごろごろするのが正月です! (爆)


 杏宏ママ 2011/12/27 20:19
ゴロゴロが正しいの?
じゃあ、鬼の買い出しから始める!?
ボンド88 2011/12/27 18:40
1月1日のみ休みなので、その日はだらだらして過ごします。
多分,朝にお酒を飲んで、それからまた寝るかも・・・
 杏宏ママ 2011/12/27 20:23
やっぱり、だらだらが正しい正月のようですわね~♪
千尋 2011/12/27 18:43
ママさん マメだからね!(^^)!

ぜひ ごろごろして下さい。
 杏宏ママ 2011/12/27 20:25
いやいや、だれてるときはなんもしてないんですけどね~^^;
うみのおとこ 2011/12/27 18:43
初詣ぐらいしか出歩かないですね
飲んでるもんねー
 杏宏ママ 2011/12/27 20:25
そうかぁ、じゃあ飲む準備にいそしもうかな~
って、子供相手に飲むのもなぁ・・・^^;
紗羅月 2011/12/27 21:30
今年は元旦は家で相方とすごすことになりそうです。
だらだら。。。初詣くらいは行きたいですが。
 杏宏ママ 2011/12/27 21:32
飲む相手募集して、飲んでるのがいい気がしてきたぞ~
正月に暇な人探ししてみようかな~
こんなはずじゃない 2011/12/27 23:27
聞くまでもないっしょ。
質問があるとすれば甘口にするか辛口にするか、吟醸か大吟醸か?
 杏宏ママ 2011/12/27 23:42
田舎のうち行く以外の選択肢が今までなかったんだよね~
じゃあ、辛口大吟醸で~♪
どりり 2011/12/28 00:07
いい加減福岡に帰らなきゃって思うんだけど、
この正月も帰る余裕がありません(T_T)

元日って意外とやることないんだよね~。
仕事がないのはうれしいけどね。
...といってると、会社から電話があったりして...
ああ、想像したくな~い!(><)
 杏宏ママ 2011/12/28 00:14
思いついて、どこかに出かけちゃうかもだけどね~
元旦、さすがに店もあんまり開いてないしね~
新年早々、大掃除だけは避けたいわ^^;
ケロケロママ 2011/12/28 01:12
帰り寒かった~(9時過ぎ)
マフラーと手袋でしのいでます。
髪縛ってたら耳が痛い~
さいたまは2,3度低い感じですよ~
 杏宏ママ 2011/12/28 07:14
さむいよね~
チャリだと耳が取れそうなほど痛くなっちゃうので
イアーカフ使ってますよ。
練馬23区内のはずなのに、天気予報の温度より2,3度違います・・・・
YGT 2011/12/28 15:35
お正月?
実家に戻って飲んだくれっすよ。^^
 杏宏ママ 2011/12/28 16:57
どこにいても、飲んだくれていそうだ~♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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