平日ゴルフ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

平日ゴルフ
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勝本、土屋と神奈川カントリーで平日ゴルフ。
僕が朝つっちー迎えに行くが
帰りはつっちーをかっちゃんがおくった。

60/48
チップインバーディ。
最終ホールパーで
前半の６０から後半４８でどうにか100とびだい。

【記録グラフ】
パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
69.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
松屋 ビール（4人前） 840 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
ステーキ（2人前） 1046 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
株式会社エヌエス 麦チョコ（0.2人前） 34.6 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
  3987 kcal
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