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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(木)	2198 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+698kcal	ラン
12月2日(金)	2740 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1240kcal	圭嗣と青山茶々＆レイクみおくり...
12月3日(土)	3808 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2308kcal	青山ラン　アクトス再開
12月4日(日)	2087 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+587kcal	都筑ラン
12月5日(月)	4237 kcal	基礎代謝 1500 kcal 自転車走行距離 40 kcal	+2697kcal	NTT関東東病院
12月6日(火)	794 kcal	基礎代謝 1500 kcal 自転車走行距離 20 kcal	-726kcal	NTT病院/345忘年会
12月7日(水)	5889 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+4389kcal	ハワイへ
12月8日(木)	3484 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1984kcal	コオリナゴルフ
12月9日(金)	3465 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1965kcal	BEANS&KIMO、カイルア...
12月10日(土)	3180 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1680kcal	ホノルルへTEAM海老蔵IN
12月11日(日)	4907 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+3407kcal	ホノルルマラソン2011
12月12日(月)	4145 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2645kcal	佐藤家とBBQ、テニス、JDの...
12月13日(火)	2979 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1479kcal	EWA BEACHでゴルフ、フ...
12月14日(水)	3136 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1636kcal	ダイビング　ウミガメ祭り　つく...
12月15日(木)	4273 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2773kcal	海でリラックス　サイドストリー...
12月16日(金)	3919 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2419kcal	ダイアモンドヘッド登頂
12月17日(土)		基礎代謝 1500 kcal	-1500kcal	帰国
12月18日(日)	2798 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1298kcal	家族
12月19日(月)	2271 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+771kcal	銚子丸
12月20日(火)	1706 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+206kcal	休養
12月21日(水)	2132 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+632kcal	ひさびさのラン
12月22日(木)	1863 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+363kcal	マーサ忘年会
12月23日(金)	2969 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1469kcal	岡田家クリスマス会＠田園調布
12月24日(土)	4219 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2719kcal	クリスマス会
12月25日(日)	2316 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+816kcal	父再入院
12月26日(月)	3126 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1626kcal	みやのじ忘年会＠六本木
12月27日(火)	2610 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1110kcal	アヤトTSロタトライアスロン忘...
12月28日(水)	3987 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2487kcal	平日ゴルフ
12月29日(木)	3269 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1769kcal	海老蔵忘年会＠銀座もつ道
12月30日(金)	3316 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1816kcal	御殿場プレミアムアウトレット・...
12月31日(土)	2955 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1455kcal	すみれが丘大晦日

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	94,778 kcal	46,560 kcal	48,218 kcal
平均 kcal	3,159 kcal	1,502 kcal	1,657 kcal
記録日数	30 日	31 日

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