マーサ忘年会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

マーサ忘年会
< ひさびさのラン 　｜　岡田家クリスマス会... >
父を日赤病院検査に送り
川島東治と丸の内トラストタワーで待ち合わせ
モダニティ社長と
エンペラー1510見学

その後
マーサの芝浦オフィスで
ハッカのミーティング

明日から富士山に行く
まさとICIとマムートへ。

マムート前の麻布スタンドで飲み。
【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
カニカマサンド（1人前） --- kcal
納豆オムレツ（1人前） 30 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
マッシュルーム（3人前） 90 kcal
おしんこ（1人前） 30 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
サントリー モルツ（5人前） 1050 kcal
  1863 kcal
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