家族【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

家族
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ハワイから帰国
唐沢母はまた再入院だが美佐子/夏生帰宅で
ベルと全員集合

【記録グラフ】
サプリメント
5回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
海老餃子（1人前） 200 kcal
サブウェイ アボカドサラダ（1人前） 63 kcal
豚肉（2人前） 200 kcal
シロ（1人前） 100 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ナッツ（1人前） 80 kcal
17時
ツナチーズトースト（2人前） 600 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
肉味噌うどん（1.5人前） 600 kcal
18時
ハウス食品 フルーチェ いちご 50ｇ 1人分（1人前） 43 kcal
オリジン東秀 焼鳥（4人前） 248 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
  2798 kcal
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