みやのじ忘年会＠六本木【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

みやのじ忘年会＠六本木
< 父再入院 　｜　アヤトTSロタトラ... >
六本木RRRで
みやのじ
はっしー
やすみんで
忘年会。

いまだこそ
シニアリティが必要で
いい後輩を育てて欲しいと
いい言葉をもらった。

【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
明太子フランス（1人前） 100 kcal
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
タンメン（1.5人前） 731 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
バーニャカウダ（1人前） 100 kcal
フォアグラムース（1人前） 50 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
スパークリング（1人前） 50 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
赤ワイン（4人前） 292 kcal
松露の卵焼き（1人前） 400 kcal
オリーブ（3人前） 30 kcal
  3126 kcal
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