12/29【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

12/29
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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
かつサンド（1人前） 670 kcal
  2912 kcal
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