no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日(金)

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【朝ごはん】 8:30
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 13:00
天ぷら ほうれん草 みそ汁 ご飯
【間食】 14:20
菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 17:30
巻きずし
【夜食】

【今日の感想】

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