今日もお仕事【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

今日もお仕事
< 再セットアップ 　｜　今年も無事に終わり... >
【今日のできごと】
今日もお仕事、ちなみに明日もお仕事です。
【今日の感想】
お仕事でしたが、待機状態でしたので、家に帰りしめ縄飾ってました。

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清 ラ王　背脂濃コク醤油（1人前） 465 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
えび（2人前） 91.8 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
  1291 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2011/12/31 10:39 
お仕事お疲れ様です。
 さかかず 2011/12/31 12:14 
コメントありがとうございます。
仕事は年中無休でありますので、交代で休んでいます。
私は１日から３日まで、２９日から３１日まで休んでいる人もいます。
年末年始は仕事が少ないので、ほとんど待機状態ですけどね。
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