街の灯り【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>街の灯り
11年12月30日（金）

街の灯り
< 木蘭の涙 　｜　愛し君へ >
http://www.youtube.com/watch?v=bkeDfrPbP1M

【記録グラフ】
心拍数（夜）
63回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		最低血圧（夜）
78mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重（朝）
83.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
心拍数（朝）
60回
心拍数（朝）（回） のグラフ
 		最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
126mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		最高血圧（夜）
122mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
禁煙日数
507
禁煙日数（） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
いわし田作り（0.3人前） 101 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
いわし田作り（0.3人前） 101 kcal
  1528 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE