no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

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ビデオの返却は明日

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
柿（2人前） 72.8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
いちご　２パック（0.5人前） 102 kcal
23時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  1826 kcal
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