no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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今日は歌舞伎見物

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
サークルKサンクス おいなりさん（1人前） 225 kcal
15時
てんぷらそば（尾張屋）（1人前） 452 kcal
19時
焼肉（カルビパパ）（1人前） 1000 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
ノンシン ユッケジャン（0.5人前） 185 kcal
  2735 kcal
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