no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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今日は歌舞伎見物

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
サークルKサンクス おいなりさん（1人前） 225 kcal
15時
てんぷらそば（尾張屋）（1人前） 452 kcal
19時
焼肉（カルビパパ）（1人前） 1000 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
ノンシン ユッケジャン（0.5人前） 185 kcal
  2735 kcal
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