no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
19280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
宮　城　製　米　株　式　会　社 もち（1人前） 220 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ローソン モンブラン（1人前） 186 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すきやき（1人前） 608 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
19時
茶碗蒸し（2人前） 254 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2462 kcal
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