no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
19813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
パン（1人前） 172 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2594 kcal
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