no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
18594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
宮　城　製　米　株　式　会　社 もち（1人前） 220 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  2628 kcal
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