8500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

8500
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ﾋﾟｰｺｯｸ　　　　500
david's deli 8000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 91.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2256 kcal
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