400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

400
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赤坂　　　　400
【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 91.6 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サブウェイ カフェラテ（1.5人前） 128 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1471 kcal
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