6700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

6700
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ﾕﾆｸﾛ　　　　　6000
ｶﾌｪ　　　　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
19時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生ハム（3人前） 40.2 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
23時
みかん（3人前） 75.9 kcal
  1997 kcal
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