no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
14時
なます（0.5人前） 28.8 kcal
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
中沢 サワークリーム（2人前） 76.2 kcal
小口ネギ（0.5人前） 5.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
セロリ（0.1人前） 0.98 kcal
15時
雪印メグミルク ナチュレ　恵　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
16時
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（1人前） 57 kcal
18時
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.5人前） 35.2 kcal
とまと鍋（1人前） 104 kcal
カゴメ トマト鍋（0.3人前） 108 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
19時
ハウス食品 カレーマルシェ 中辛（0.5人前） 92 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おしるこ（1人前） 161 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
22時
大福餅（1人前） 165 kcal
  1588 kcal
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