no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
マネケン クリームワッフル いちご（1人前） 174 kcal
16時
味噌ラーメン（1人前） 502 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 レモン味 （2人前） 50 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
18時
とまと鍋（1人前） 102 kcal
カゴメ トマト鍋（0.3人前） 108 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
中沢 サワークリーム（2人前） 76.2 kcal
22時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
  1768 kcal
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