料理＆甥姪につきあう【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

料理＆甥姪につきあう
< 料理→妹に付き合う 　｜　1日だらだら >
【朝ごはん】
かるかん２切れ　びーはっぴいさんのチョコバナナ蒸しパン　味噌汁　煮物　みかん
【昼ごはん】
ライスコロッケ　キャベツの千切り　味噌汁　煮物　黒豆の煮物　みかんちょっと
【間食】
手作りいもけんぴ　きなこウエファース１切れ
【晩ごはん】
うどん（煮干だし）
【夜食】

【今日の感想】
午前中から甥、姪が来る。
午後、妹の市役所への用事、甥っこの病院に付き合い、その後甥、姪とカラオケに。
甥は大喜び。姪はイスから落ちておお泣き。
便がころころしていて、ちょっと便秘気味。口内炎できそう…

【記録グラフ】
夕食時間
19
夕食時間（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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