1/7【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
バナナ（2人前） 120 kcal
餅（3人前） 353 kcal
coop キムチスープ（3人前） 111 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
18時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
豚丼（0.8人前） 559 kcal
  1473 kcal
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