n読売ランド前さんぽ【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

n読売ランド前さんぽ
< 海老名から本厚木散... 　｜　no title >


【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ハウス 北海道シチュー クリーム（1人前） 108 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
19時
ワイン（2人前） 146 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
海老チリ（0.5人前） 156 kcal
  1952 kcal
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