がっつり（７）【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

がっつり（７）
< 仕事で？？ 　｜　買ってきた >
筋肉痛が残ってるのにパワー６０分、新しいイントラさんなので盛り上げようと頑張っちゃいました＾＾；
腕が重い・・・・
そして今年、初走り！６０分走りました～でも、そんなに早く走れなくて７．１０km～
今日、仕事休みで良かった～
今日はね友達がチョコケーキを作ってくれると言うので午後は友人宅へお邪魔してきます！！
忘れずに写真撮ってきますね＾－＾


キンゲー☆☆☆☆☆☆☆

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2012/01/07 11:16 
「ロングブレス」ダイエット～始めたよ～＾＾。
 美桜 2012/01/07 20:17 
交換楽しみにしてますね
ハナユビ 2012/01/07 11:23 
>筋肉痛が残ってるのに新しいイントラさんなので盛り上げようと頑張っちゃいました
こういうモチベも大事だよね～☆
オイラもエアロビの先生が可愛いと、声とか出しちゃうもんねっ☆
次の日、体が大変なことになってもねっ☆
チョコケーキ画像…お待ち申しあげております～。
うん
 美桜 2012/01/07 20:19 
声だししてるんすかー一緒にレッスンしたいです(。≧∇≦。)
ケーキ…撮る前に食べちゃった(☆。☆)すみません
tomytomy 2012/01/07 11:25 
今日は夜は飲み会なので、昼間のうちにジムに行っとこっと。
飲み会の写真は.....もういいや。
 美桜 2012/01/07 20:20 
昼間ジム行ってなにしたの？
コミュ 2012/01/07 14:23 
盛り上がったね(^^)
そして筋肉も盛り上がったのね(^^)
 美桜 2012/01/07 20:21 
盛り上がりすぎてクタクタでした(;^_^A
キューと 2012/01/07 17:05 
お～チョコケーキ！
しばらく食べれないから画像が楽しみ^^;
 美桜 2012/01/07 20:23 
すみませんΩÅΩ; 食べてから写真撮るの忘れたの気付きましたm(__)m
とてもおいしかったです(*^_^*)
どりり 2012/01/07 19:39 
こちらも初打ちしてきましたよ！
ちょっと打ち過ぎた...(^^;
 美桜 2012/01/07 20:25 
あはは～ついついやり過ぎてしまいますね(;^_^A
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