買ってきた【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日(日)

買ってきた

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旦那が夕飯抜きダイエットを始めて3日経った
2月に健康診断があるからそれまで夕飯は食べないらしい。
で、Tarzanを買ってきた^^;
私のほうが真剣に読んでしまった(笑)体脂肪を落としたい私にはぴったりの内容だった。
有酸素運動と筋トレどっちが体脂肪が落ちるか。いままでのランのスピードは速すぎたみたいだからもう少しゆっくりにして70分くらい走るとちょうどいい感じかもな~あとはやっぱ筋トレだね!読んで良かったなあ~
さっそく明日から実践するよ。
 
もう一つ買ったもの。ウエイト用のグローブ! 今回もナイキにした~今までのは1年使って破けてしまったので新しいのを購入した。これで益々、パワーカーディオのレッスンが楽しくなりそうだわ♪

コメント
syunfamily 2012/01/08 12:30
カッコイイ~~!!!
色も形も~美桜さんにピッタシ~~ですね~(^^。
ますます、トレーニングに力が入りますね~(笑)
 美桜 2012/01/08 21:27
私ってそんなにかっこいいイメージですか?(*^_^*)でもなんだか嬉しいです☆彡
キューと 2012/01/08 12:34
夕飯抜きなんて…夜お腹がすきすぎて眠れなくなりそう…^^;

新しいグローブ、光ってますね!
毎回楽しみですね~(^^)
 美桜 2012/01/08 21:29
旦那は仕事でジムに行ったり運動する時間ないので食事でどーにかするしかないんですよね…
tomytomy 2012/01/08 17:23
晩ご飯抜きは厳しいダイエットだなあ。
僕は晩ご飯は、コメ抜きしています。

僕はいつも一定速度で走ってたけど、Tarzan読んで、今日は
徐々にスピード上げてったよ。
しばらくこれを続けるかな。
グローブ良いねえ。僕の買ったのも、手のひらがえらく汚れてきたよ。
 美桜 2012/01/08 21:31
私とは逆だったんですね!これで少しは効果は表れますかね?
saruku 2012/01/08 20:03
夕食抜き・・・絶対眠れなくなる('ェ';)
おニューのグローブ色がいいですね!
新しいモノはテンション上がるよね~^^
 美桜 2012/01/08 21:34
本当は黒とグレーのにしようと思ったんですがメンズで大きかったので渋々あきらめました(T_T)
コミュ 2012/01/08 20:25
夕飯抜いたらお腹空きすぎて
寝れなくなりそうだけどね。

グローブも可愛い色だね〜
やる気アップだね(^^)
 美桜 2012/01/08 21:35
疲れちゃって空腹でも寝れてます(;^_^A
グローブ早く使いたいです☆彡
どりり 2012/01/10 19:22
私のグローブもずいぶんくたびれてきたなあ。そろそろ替えどきかな。
あと、昨夜リストストラップをネットで購入しました。
ローイング系の筋トレをする時に役立ちそうです。
 美桜 2012/01/11 08:41
ローイング系のトレーニング、私、大好き(^m^)
届いたらがっつりやって下さい
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