ショッピング【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

ショッピング
< 近所をウォーキング 　｜　ドライカレー >
午前中：仕事
午後：ランチを娘たちと・・中華・・黒胡麻坦々麺・・ｲﾏｲﾁだったなあ
娘に言わせれば・・前にもたのんだよって
そうだったかあ？

娘たちと別れて一人ショッピング
タイムサービスの更に２０％オフに釣られて・・キュロットとスカートを買っちゃった＾＾
着れなきゃ娘が着るだろう・・と言い訳をしながら＾＾

それで何とか歩数確保
【記録グラフ】
消費カロリー③
1482kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
4498歩
歩数（歩） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
神戸屋 もちもちパン（0.5人前） 172 kcal
14時
エースコック 坦々麺（1人前） 523 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） 88 kcal
19時
しいたけご飯（1人前） 250 kcal
黒豆（0.3人前） 37.4 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
  1247 kcal
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