no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豚丼（1人前） 812 kcal
12時
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
日本食研 厚揚げと豚肉の味噌炒めのたれ（0.2人前） 47 kcal
厚揚げと豚肉の味噌炒め（1人前） 168 kcal
  1826 kcal
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