no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2020kcal	体脂肪率 17.6%	食事の記録 2020kcal
体重 71.6kg

【食事の記録】

4時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
アンパン（0.8人前）	157	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前）	20.7	kcal
トマトジュース（1.3人前）	44.2	kcal
12時
握り寿司（1.1人前）	643	kcal
森永小枝（1人前）	31.3	kcal
森永乳業モリナガスイーツスタイルキャラメルラテ [カップ] 200ml（1人前）	148	kcal
18時
鍋（0.3人前）	135	kcal
おにぎり（1人前）	190	kcal
メロン（0.2人前）	25.2	kcal
キリンノンアルコールビール（1.6人前）	89.6	kcal
20時
サントリーカロリ　フルーツレインボーミックス（2人前）	210	kcal
22時
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	2020	kcal
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