5コマからの激励【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

5コマからの激励
< バイトお疲れー 　｜　よく寝たv(^^) >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ロッテ 爽（1人前） 210 kcal
無印良品 パンの耳スナック　メープル味（５５ｇ）（1.8人前） 457 kcal
カルビー ジャガビー　1袋（1人前） 109 kcal
おからハンバーグ（0.2人前） 69.1 kcal
マクドナルド 三角マンゴーパイ（1.65人前） 421 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
  1478 kcal
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