なかなか【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>KATSUO1973さんのトップページ>記録ノートを見る>なかなか
12年01月10日（火）

なかなか
< 千里の道も一歩から 　｜　いろいろあります。 >
【今日のできごと】
難しい…
【今日の感想】

【記録グラフ】
年齢測定
44
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
神戸屋 食パン　５枚（1人前） 222 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
12時
サークルK サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 166 kcal
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
サークルK サンクス おにぎり　ちりめん山椒（1人前） 181 kcal
15時
グリコ ギャバ（3人前） 87 kcal
19時
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
岩のり（2人前） 30.2 kcal
肉だんごとキャベツと玉ねぎのスープ（0.5人前） 475 kcal
20時
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（1人前） 197 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ（1人前） 200 kcal
  2155 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE