今年のもくひょう。【コロコロパンダさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

今年のもくひょう。
< Ken　Ranki... 　｜　やめられない >
小悪魔でオトナで魅惑的でスレンダーな女性です。
欲張りすぎだとはわかっているんだけど、欲張らないと人生が短すぎて
やりたいことがやりきれない！

とりあえず今年は、自分に自信をつけてあの方に挨拶をしたい！！（コチラ、隠れ目標）

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
34.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
12時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サークルK サンクス グリーンサラダ（1人前） 16 kcal
  1618 kcal
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