H24年1月11日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

H24年1月11日の生活
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【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾄｰｽﾄ（1人前） 270 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（0.2人前） 16 kcal
12時
ファミリーマート お好み俵おむすびセット（1人前） 541 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（0.5人前） 40 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
20時
鍋（0.2人前） 227 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
  1483 kcal
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