no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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【記録グラフ】
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
きんぴらごぼう（2人前） 149 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2051 kcal
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