区長会にプレッシャー？心配ご無用。スラスラリ～【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月16日（月）

区長会にプレッシャー？心配ご無用。スラスラリ～
< 波方ウォーク　　妻... 　｜　新任後、初めての夜... >
【朝ごはん】350×3、おにぎり
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、アジの塩焼き、チヂミ、ホウレンソウ、タケノコ、納豆ご飯
【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
42.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1022kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2697kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12681歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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