no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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61.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
126分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4742点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
33秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
10時
瓦せんべい（4人前） 95.5 kcal
12時
パスコ 黒糖ロール（2人前） 276 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
18時
敷島製パン 黒糖ロール（2人前） 336 kcal
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2094 kcal
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