no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
昆布おにぎり（1人前） 175 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
春巻（1人前） 240 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
カステラ（1人前） 79.8 kcal
19時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
さらだ（1人前） 27.6 kcal
コープ 和風ドレッシング（1人前） 46 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（1人前） 151 kcal
  2062 kcal
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