no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス あんドーナツ（1人前） 355 kcal
㈱神戸屋 くるみパン（0.3人前） 84 kcal
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
12時
しるこ（0.3人前） 65.6 kcal
鶏レバー甘露煮（1人前） 97 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 38.3 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
21時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー　6枚（1人前） 84 kcal
22時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
サワラの味噌焼き（0.3人前） 57.4 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 134 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 14.1 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
パスコ スナックパン　チョコ（0.5人前） 58 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
  1631 kcal
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