パンばかり食べてると太る?【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日(金)

パンばかり食べてると太る?

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朝は米粉パンと生チョコパン。
昼は移動中に、シリアルパン。
夜はこのあとピザも食べた。

甘いパンはめったに食べないんだけどね、今日はたまたま娘と半分こ。
米粉はもちもちしてて大好き、一生懸命噛んで味わって食べる。
白いご飯は極力やめてるのに、白い米粉パンはまめに食べちゃってるよ・・・。
ちょっとした矛盾?今気が付いた。

【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ(個) のグラフ
アルコール
6杯
アルコール(杯) のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
5858歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
50.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
田舎アスリート 2012/01/14 21:42
洋食でも和食でも関係なし・・・! 好きなものをバランスよく食べよう。気楽にリラックスしながらダイエットしよう!  ダイエットもトレーニングもマイペースでいきます。ストレスためず頑張ります。これからも宜しくです・・・
 大根屋金太 2012/01/15 05:03
毎度ありがとうございます。
食事に関しては、別にそんなには気にしていないんです。
毎日のように間食してるし、特別な日にはちゃんとケーキも食べるし。
特にストレスは感じません。
感じているとすれば、人間関係のストレスかも・・・。
でもまあ、B型のふたご座ですから、基本、いつも気楽でマイペースですよ。
こちらこそヨロシクお願いしますね~。
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