no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
19058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
蓬萊 肉まん（1人前） 298 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2320 kcal
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