Day31【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

Day31
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よく寝た．

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン レアチーズケーキ（1人前） 243 kcal
タカナシ乳業 バナナラテ（2人前） 110 kcal
13時
サンマーメン（1人前） 650 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
19時
プロント カフェラテL（1人前） 150 kcal
無印良品 グリーンカレー（1人前） 186 kcal
東洋水産 マルちゃん あったかごはん [パック] 200g（1人前） 295 kcal
コーンスープ（粉末）（2人前） 170 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2199 kcal
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コメント
tomihisa 2012/01/15 20:35 
夜体重：80.8kg（20：00）
夜体脂肪率：25.3％（20：00）
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