no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1508kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（3人前） 234 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
15時
ハウスウェルネスフーズ レモンウォーター（0.1人前） 10 kcal
19時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1508 kcal
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