1/16【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
入浴
40分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
30分
サウナ（分） のグラフ
 		ジョギング
1.63km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  1072 kcal
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