no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
20549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
肉マン（1人前） 196 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1922 kcal
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