no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
20660歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  2656 kcal
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