no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
19819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ローソン モンブラン（1人前） 186 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2915 kcal
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