no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
18685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
牛スジしょうゆ煮込み（2人前） 357 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
  2451 kcal
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